При първо занимание с батут, инструкторът ще Ви насърчи първо да поскачате с въженце и след това ще Ви позволи да се качите на батута. Важното тук е да вдишвайте с ритъма на скока и издишвате, когато докоснете мрежата. По време на полет, отпуснете врата и раменете, а приRead More →