Грипът е често срещан, особено през зимните студени месеци. Познат е още като influenza, (познат в миналото като Испанска болест) е остро инфекциозно заболяване, представляващо една от най-заразните инфекции. Причинява се от Influenza virus type А и Influenza virus type B това всъщност е и наименованието му на английски, грипът може да доведе до сериозни неприятности.

За да се предпазите от грип трябва да предприемете няколко последователни действия:
Физическа активност.
Разнообразно хранене, включващо много плодове и зеленчуци.
Облеклото. Термо бельото по време на зимните месеци е препоръчително, тъй като е плътно и предпазва от студ, вятър. Не бива да се пренебрегва, тъй като е важен фактор.
Профилактика. В тази част трябва да споменем за имуномодулатори, които се водят противогрипни и помагат в борбата, особено в период на грипна епидемия.

Важно е да отличим и хората, които са със силен имунитет. При тях сезонният грип не представлява сериозен проблем, нито респираторните заболявания.
Имунитетът е невъзприемчивост на организма към инфекции, т.е. благодарение на него бактерии, вируси, микроби, чужди клетки биват отблъсквани.
Може да се подобри имунитетът след ваксина, но задължително Ви съветваме да се консултирате с лекар, преди да предприемете подобни действия. Можете да го усилите и по естествен път, чрез здравословно хранене и други съвети, описани по-горе.
Изключително много полезна информация на тема ГРИП можете да откриете тук: https://www.credoweb.bg/topic/932/grip/news