Превенция срещу остеопорозата: препоръки от д-р Камен Каменов

Превенция срещу остеопорозата: препоръки от д-р Камен Каменов

Д-р Камен Каменов е опитен кардиолог и специалист по вътрешни болести и остеопороза вече над 20 години. Практикувал е в Спешния център към Пирогов, София.

Какво е остеопороза?

Остеопорозата е метаболитно заболяване при човека. Характерно за него е намаляването на костната маса и здравината на костите ни. Тези симптоми водят до по–лесното счупване на кости и по–голяма вероятност от фрактури по тялото. Остеопорозата възниква, когато създаването на нова кост е по-малко и по-бавно, отколкото загубата на костно вещество. Най-засегнати от остеопорозата са жените в напреднала възраст.

Какви са нормалните стойности на костна плътност?

Остеопорозата се диагностицира сравнително трудно. Извършват се измервания на костната плътност, които дават представа за състоянието на костите на човека. Стойностите се измерват по две скали:

T- score- При тази скала костната плътност на изследвания пациент се сравнява като за норма се счита тази при 30- годишен здрав възрастен индивид. Референтните стойности тук са следните:

  • При здрав човек стойността е -1 или по висока
  • При човек със занижена костна плътност стойностите биват между -1 и -2,5 и сигнализират за наличие на остеопония
  • Стойност по – ниска от -2,5 е ясен сигнал за остеопороза
  • Z- score- Тази скала сравнява стойностите на костната плътност със стандартните стойности на индивид от съответната възраст, пол и др.
  • Ако стойността е по-ниска от -2 се счита, че има занижена костна плътност, която не е в следствие от възраст.
  • Прочетете още за : Ранно диагностициране на остеопороза с остеометър

Защо е важна превенцията/защо/кога е задължително да се изследва човек?

Превенцията срещу остеопорозата е изключително важна поради тихия подход на заболяването. Много хора, които страдат от него разбират в късен етап. Най – важните елементи на превенцията са физическата активност и правилното хранене. Физическите упражнения укрепват костната система и помагат в превенцията. 

Правилният хранителен режим съдържащ важните вещества и минерали за организма ни може да помогне значително предпазването от метаболитното заболяване.

Когато говорим за изследване и превенция няма как да пропуснем и клинично – лабораторният контрол. Този тип изследвания за остеопороза могат да ни дадат най – ясна представа за състоянието ни и за това дали сме предразположени към дадено заболяване.

Задължително е изследването поне веднъж в годината. Така ще следим ключовите ни метаболитни показатели във всеки етап от живота ни.

Както при всяко заболяване и тук при остеопорозата превенцията и изследванията са от ключова важност.

Доверете се на Д-р Камен Каменов – дългогодишен специалист в остеопорозата. 

Рискови групи

В рисковите групи попадат индивиди с намалена костна плътност.  ЗА Пациенти, които имат установена остеопения е от ключово значение правилното проследяване на ключовите показатели. При остеопорозата, костите на човека стават порести и стават по- податливи на травми. Започват да се наблюдават увреждания на прешлени и гръбначни изкривявания.

Тези промени, които настъпват при индивида са знак да се започне лечение.

Симптоми на остеопорозата

Симптомите при това заболяване се наблюдават във вече напреднал стадии. Основен знак за наличие на остеопороза е фрактура и травма съпроводена със силна болка. Тези фрактури могат да се получат при нормален стоеж или дори в седнало положение. Фрактурите се появяват в резултат на сериозна загуба на костна маса.

Как се прави изследване за остеопороза

В съвременната медицина има няколко различни начина за изследване на остеопороза. Най – предпочитания метод е двойно енергийната рентгенова абсорбциометрия или т. нар DEXA.

DEXA се счита за най – точния начин на изследване. При него биват използвани два рентгенови лъча. Единият преминава през костите, а другия лъч през тъканите. Резултата се определят като се измери разликата в показанията на двата лъча

Втория метод е Количествена компютърна томография. Благодарение на тази технология се показва триизмерно изображение на рентгеновите лъчи, които преминават през тялото на индивида.

Третия метод е ултразвуковото изследване. При него се използват ултразвукови вълни. Този метод е бърз и безпроблемен за пациентите.

И трите типа изследвания са максимално ефективни.

Запишете се сега за изследване за остеопороза

Усложнения при остеопороза

Усложненията при остеопорозата несъмнено са тежки за индивида.

 Те могат да бъдат занижаване на качеството на живот, силни болки в тялото, чести фрактури и дори смърт. Най – често срещаните усложнения са фрактури по тялото причинени от леки инциденти или леки падания. При травма на гръбначен стълб или тазобедрени кости, често се наблюдава загуба на подвижност. 

Намаляване на качеството на живот също крие опасности. Трудността при физическа активност може да доведе до покачване на тегло, обездвижване и да доведе до нови заболявания. Фрактурите при остеопороза често са доста болезнени и се налага хоспитализация, което също е фактор за качеството на живот.

Какво да ядем при остеопороза

Правилното хранене е едно от най – важните неща при превенция и лечение на остеопороза. Добрия хранителен режим помага и за превенцията и за лечението на това заболяване.

Някои храни са се доказали като много добре въздействащи на остеопороза. Такива храни са млечните продукти, яйца, риба и месо. Те съдържат голямо количество протеини и калций, които са едни от най – важните вещества за костите на човека. Същите полезни качества се съдържат и в тъмнозелените зеленчуци, зелени салати, тиквички, магданоз, моркови и други.

Приемът на Витамин D  с храната е също много полезен за остеопороза

Тихия ход на това коварно заболяване изисква прецизно и редовно изследване. Опита на Д-р Камен Каменов ще ви бъде изключително полезен.

Прочетете още:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *