Етеричните масла – подход към жадувания релакс

Релаксът и пълноценната почивка са изключително необходими за възстановяване на емоционалния баланс и оптималното функциониране на всеки човек.

Преумората, в съчетанието с физическата натовареност и недоспиването, могат да рефлектират върху психологическото здраве и да предизвикат нежелан дискомфорт.

Етеричните масла се оказват ефективно средство за възвръщане на енергията и осигуряването на необходимия релакс. Ето как го постигат:

Промяна в домашната атмосфера

Един от начините, по които етеричните масла допринасят за усещането на релакс и почивка, е чрез преобразяването на домашната атмосфера.

Маслата с натурален произход притежават силни билкови аромати, които въздействат върху сетивата и внасят цялостно релаксиращо усещане. Внасяйки маслата у дома, вие можете да си осигурите непрекъснат уют и приятни сетивни усещания.

За да постигнете този ефект, то можете да използвате дифузери, в които да поставите етерични масла. С впръскване, те ще разпространяват своите наситени аромати, като преобразят домашната атмосфера.

Сред най-подходящите етерични масла за дома са маслото от лавандула, маслото от евкалипт, розовото масло и маслото от мента. Те освежават пространството и внасят уют.

Масаж

Масажът е традиционен метод, по който се доставя желания релакс и грижа за тялото. Той е естествен начин, не само за успокояване на мускулите, но и за отпускане на ума.

Масажирането донася още по-съществени ефекти, когато се осъществява с етерични масла. Те синтезират ползите на лечебни билки и растения, за да ги предадат на тялото и мозъка.

Етеричните масла са доказано полезни средства за осигуряване на пълноценен отпускащ масаж, който да освободи натрупаните стрес, напрежение и умора. Те могат да бъдат използвани за масажиране на тялото или да се използват само върху лицето и дланите.

Сред най-ефективните етерични масла за тази цел са маслото от лавандула, евкалиптът и маслото от петигреин.

Спокойствие и потискане на стреса

Релаксацията се асоциира не само с физическата почивка на тялото и мускулите, но и се свързва с почивка на психологическо ниво. Пълноценната релаксация означава освобождаване от стреса, негативните мисли, напрежението и тревогата.

Етеричните масла ефективно допринасят за облекчаване на различни психологически разстройства, като чрез своите аромати въздействат на сетивно и емоционално ниво.

Разгледайте основни етерични масла на doTERRA.

Маслата с натурален произход внасят успокоение и хармония. Те потискат нивата на стрес и успешно лекуват състояние на депресия и тревожност.

За целта, етеричните масла се поставят в дифузери, за да разпръснат ароматите си във въздуха и да бъдат възприети от сетивата. Също така, те могат да бъдат втрити в дланите и периодично вдишвани, за да разгърнат своите функции. Подходящи масла за успокояващо усещане са маслото от лавандула, тамянът, розовото масло, цитрусовите масла и евкалиптът.

Няколко финални думи:
Релаксацията е процес за отпочиване на тялото и мозъка от натовареното и забързано ежедневие. Той се осъществява на няколко нива, като осигурява не само отпускане и почивка на тялото, но и се грижи за възстановяването на емоционалния баланс.

Етеричните масла доказано постигат тези ефекти, като потискат стреса, облекчават умората, възвръщат енергията и преобразяват цялостната домашна атмосфера.

Те постигат тези функции с помощта на полезния си природен състав и свежи билкови аромати, въздействащи по сетивен и психологически начин.